Jak o siebie zadbać?

Niekiedy narzekamy na pogarszające się samopoczucie. Doskwiera nam wiele dolegliwości i nie wiemy za bardzo jak sobie z tym poradzić. Staramy się nie martwić rodziny, maskujemy objawy i wmawiamy samym sobie, że nic nam nie dolega. Takie postępowanie na dłuższą metę może grozić katastrofą. Co zatem zrobić żeby poczuć się lepiej. Jak o siebie zadbać? […]